Đánh răng thế nào là không đúng cách

[blaming321]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Đánh răng tưởng chừng chỉ có lợi mà không hại vì nó giúp chúng ta vệ sinh răng miệng tiêu diệt vi khuẩn nhưng thực chất điều đó chỉ đúng khi chúng ta đánh răng đúng cách.Vậy đánh răng như thế nào là đánh răng không đúng cách

>>Giá nhổ răng khôn mọc lệch

1. Đánh răng quá nhanh hoặc quá lâu

Nhiều người nghĩ rằng đánh răng là để loại bỏ vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn. Trên thực tế, điều đó không hoàn toàn đúng. Súc miệng bằng nước có thể loại bỏ được hơn 90% các dư lượng thực phẩm còn mục đích đánh răng cẩn thận là để tiêu diệt các mảng bám.

Mảng bám nha khoa là một loại vi khuẩn không màu gắn liền với bề mặt của răng và nướu. Nó là thủ phạm gây sâu răng và viêm nướu,bệnh nha chu…. Thời gian đánh răng trung bình của đại đa dân số là khoảng 59 giây, đây là thời gian không đủ để làm sạch miệng hoàn toàn.

Bên cạnh đó, có nhiều người quan niêm đánh răng càng lâu càng sạch càng tay trang rang được. Điều này cũng gây tổn hại cho lợi và men răng.

Khuyến nghị: Thời gian đánh răng hiệu quả nhất là trong khoảng 2 phút. Súc miệng trước khi đánh có lợi cho kem đánh răng bắt đầu hoạt động.

2. Đánh răng không đúng thời điểm

Hầu hết chúng ta đều đánh răng sau khi thức dậy và sau đó ăn sáng. Điều này không hiệu quả cho sức khỏe răng miệng vì các thành phần trong kem đánh răng chẳng có nhiều thời gian để lưu lại trên răng và phát huy tác dụng mà lại “theo” bữa ăn sáng xuống dạ dày.

Khuyến nghị: Nên đánh răng sau bữa ăn 20 phút. Súc miệng sau khi thức giấc, ăn sáng và đánh răng sau đó 20 phút là thời điểm đánh răng lành mạnh nhất. Đặc biệt là sau khi uống các đồ uống hoặc ăn trái cây có tính axit.

3. Súc miệng quá nhiều lần sau khi đánh răng

Một số thành phần hoạt chất trong kem đánh răng cần được lưu giữ lại để hình thành lớp bảo vệ bề mặt răng và chúng cần có thời gian để duy trì tránh cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng. Tuy nhiên, súc miệng quá nhiều sẽ làm mất đi hiệu ứng này.

4. Bàn chải đánh răng không đúng kích cỡ

Kích thước răng của mỗi người không giống nhau. Kích cỡ bàn chải quá lớn hay quá nhỏ sẽ khiến nó không thể hoàn thành nhiệm vụ.

[fXanGitf819]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

bao ve vn24h
can nganh vang

can ho sunview town

may do huyet ap bap tay hieu qua

may do duong huyet