Bật mí cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng dứa

[vuquangtb93]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ngoài công dụng để tráng miệng và chế biến thành các món ăn, bạn có thể giảm mỡ bụng không hề khó với một vài tuyệt chiêu bằng dứa sau đây.
Dứa là loại quả thơm ngon với hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin gồm C và B cùng nhiều khoáng chất như sắt, mangan,… tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, dứa còn có chứa 1 loại enzym có tên là bromelain có tác dụng đốt cháy mỡ thừa thành năng lượng, chuyển hóa protein, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng thành công


- cách giảm mỡ bụng nhanh


- giảm mỡ bụng cho nam


1. Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng salad dứa
Ngoài việc ăn sống dứa, sử dụng dứa cho bữa tráng miệng hoặc ăn vặt, bạn có thể chế biến món salad dứa dễ làm, ngon miệng mà lại giúp giảm mỡ bụng hiệu quả


Nguyên liệu làm món salad dứa gồm có: 1 quả dứa chín, 2 quả dưa chuột, 2 thìa dầu oliu.


Cách làm như sau: dứa bỏ vỏ, gọt sạch mắt và lõi, thái lát mỏng vừa ăn. Dưa chuột gọt vỏ, bỏ hạt, thái lát mỏng. Trộn đều 2 nguyên liệu này với 2 thìa dầu oliu, dùng vào bữa chính. Đây là món ăn lạ miệng, lại giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhé.


2. Lạ miệng với kem dứa giảm mỡ bụng
Ngoài ra, bạn có thể chế biến món kem dừa thơm mát bằng cách xay nhuyễn dứa kết hợp với 2 thìa bột vani. Cho hỗn hợp vào những cốc nhỏ bỏ vào tủ lạnh, khi thấy nước ép dừa động cứng thì được. Bạn có thể ăn luôn vì vani sẽ tạo độ xốp hoặc nếu thích thì bào đá thành kem đá bào cũng rất ngon nhé.


Với món ngon từ dứa, chỉ cần bạn kiên trì kết hợp với 1 chế độ ăn giảm mỡ bụng đều đặn, bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm mỡ như mong muốn.