Giảm cân sau sinh với canh bông giờ rau ngót

[suckhoehanhphuc]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Bông giờ có tác dụng giảm cân sau sinh rất tốt đối với các mẹ! Nào hãy cùng vào bếp để chế biến món canh bông giờ rau ngót thơm ngon, thanh nhiệt hiệu quả nhé!



Bông giờ, rau ngót, rau mồng tơi và cả thanh long đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và giúp giảm cân cực an toàn. Các mẹ muốn giảm cân sau sinh thành công, vào bếp nào!

Nguyên liệu:
- 5 bông giờ tươi
- 1 bó rau ngót
- Một ít rau mồng tơi
- Nửa trái Thanh long non
- Đậu phộng, ngó môn
- Gia vị: Muối, nước mắm hoặc hạt nêm



Cách làm:

- Rau ngót tuổ lá, rửa sạch, vò dập, để ráo.
- Mồng tơi chọn rau non, nhặt bỏ lá hư, rửa sạch, để ráo, thái nhỏ.
- Bông giờ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
- Thanh long rửa sạch, bổ đôi, thái mỏng nếu hạt vẫn chưa đen.
- Ngó môn tước bỏ phần vỏ ngoài, rửa sạch, bẻ khúc khoảng 4cm, ngâm nước muối pha loãng.
- Đậu phộng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn rồi cho vào nồi nấu với 1 lít nước.
- Nước sôi cho thanh long vào, khi thanh long mềm bạn cho ngó môn vào.
- Nấu khoảng 2 phút thì tiếp tục cho rau ngót, mồng tơi vào.
- Khi nước sôi một lần nữa thì cho bông giờ vào, nêm nếm gia vị vừa ăn, nấu sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp, nhắc xuống.
- Múc canh ra bát và thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận được hương vị thơm ngon, thanh mát của món ăn!

Với món canh bông giờ rau ngót này, hành trình giảm cân sau sinh của các mẹ sẽ được rút ngắn đáng kể. Hãy vào bếp chế biến món canh bông giờ thanh nhiệt này cho bạn và cả gia đình cùng thưởng thức nhé!

[fXynhVanm683]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Phim Hoạt Hình Doremon Dài – Nobita Và Viện Bảo Tàng Bảo Bối Bí Mật (2013): Một kẻ tự xưng là siêu trộm Kaito Deluxe đã đột nhập vào nhà Nobita lúc nửa đêm và lấy đi quả chuông của Doraemon. Điều này đưa Nobita và nhóm bạn vào cuộc phiêu lưu tại 1 địa điểm đặc biệt mang tên “Viện Bảo Tàng Bảo Bối Tương Lai” – nơi lưu giữ tất cả các bảo bối tại thế kỷ 22.



[url="http://lytaphim.com/doraemon-2014-nobita-va-pho-tuong-than-khong-lo.html"]Doraemon 2014: Nobita và Pho Tượng Thần Khổng Lồ: Ngày 12/7/2013, trang web chính thức của movie [
Doraemon 2014: Nobia and the Haunts of Evil (Doraemon 2014: Nobita và Pho tượng thần khổng lồ hay Doraemon 2014: Vùng đất kỳ bí và 5 nhà thám hiểm) đã được công bố. Đây là movie remake từ movie cùng tên năm 1993, câu chuyện kể vể hoàng tử Peko của vương quốc chó mắc nạn, phải phiêu bạt đến thế giới con người và thật tình cờ. Nobita cùng nhóm bạn đã gặp chú chó này. Peko biết nhóm Nobita đang có kế hoạch thám hiểm Phi Châu nên liền tìm cách dẫn dụ nhóm bạn vào vương quốc của mình. Tuy nhiên, để đến được đó, bao nhiêu hiểm nguy đang chờ đơi 5 nhà thám hiểm tài năng. Cuộc phưu lưu đầy thú vị nhưng cũng không kém phần kịch tính đang chờ đợi khán giả vào tháng 3 năm sau.

Bộ phim cũng là sản phẩm kỷ niệm 80 năm ngày sinh của cặp đôi Fujiko F Fujio. Vừa qua, lễ kỷ niêm đặc biệt này cùng đã được tổ chức tại tháp Tokyo, thành phố Tokyo song song với các event khác về Doraemon trên toàn Châu Á.[

[fXangTif824]

Căn hộ sunview town thủ đức
Dự án căn hộ giá rẻ
Chung cư sunview town
Du an chung cu sunview town